再加上又是从事技术职业。
造成身体素质差。
这一辈子一定要彻底改变，赵卫东决定从今天开始，每天要坚持锻炼，于是他立刻起床，进卫生间洗漱，结束后，来到草坪上进行锻炼。
他先活动全身关节，用了几分钟活动后，人面对大海方向站立，成含胸拔背之势，全神贯注看着远方的大海，全身随着呼吸缓缓放松，全身松静自然，虚领顶劲，气息缓缓沉于丹田，逐渐将远视眼光收回，将外放之精神收敛于体内，内视丹田。
当身体调节至最佳状态之时。
赵卫东慢慢抬双手，开始了杨式太极拳的第一式，接下来一式接着一式动作，似行云流水般在流淌着。
每一式的起、承、转、合间，招招贯串，式式圆活。
眼随手转，步随身换。
整个过程虽然缓慢，但气势连贯，呼吸自然，全套八十五式刚好二十分钟完成。
全部做到以意行气。
真正达到了“身动、心静、气敛、神舒”的效果，赵卫东完成收势时，全身涌出一身的透汗，整个人感觉到精神充沛，全身充满力量，因昨天酒醉带来的头痛，也消失得无影无踪。
对于如此的结果，赵卫东也颇感到意外。
从来没有发现太极拳，竟然有如此神奇的效果，上一世赵卫东可以说是打了二十多年了。
但也从来没有，进入如此的境界，二十分钟的时间可以说是不短，可在打太极拳不短的时间里，因为意念的高度集中，在赵卫东意念中。
感觉只是在瞬间。
就打完了二十分钟的太极拳。
这种神奇的状态，赵卫东还是第一次经历，可以说这种状态，只有太极拳宗师，才能到达的境界，赵卫东可以说是打开了，神奇太极拳进入的大门，能否登堂入室，还要赵卫东的不懈努力。
一阵海风吹来，赵卫东感到身上一寒。
原来一身大汗，他心想是该回去洗个澡了，他惬意的漫步走回别墅，去卫生间去洗一个，痛痛快快的热水澡。
随后又来到客厅里。
舒舒服服坐在真皮沙发上，看着香港新闻。
笪玲君一边在柔着太阳穴，一边向客厅走来，看到赵卫东正精神状态很好的在看着电视新闻，笪玲君有些奇怪，昨天明明他喝的酒比自己还多，感觉比自己还醉，今天怎么就象没事的人一样。
这到底是怎么回事？
可他还是个小孩子啊，本来看到他昨天喝得那么醉，本来还想今天要好好劝劝他。
今后要少喝点酒，不要伤身体。
没想到他的精神状态，不仅没有影响，而且竟然精神状态更好了。
因此，劝解建议的话就讲不出来了，看样子自己的这个弟弟，是不能以常理来判断的，若是赵卫东知道笪玲君会如此想，心里已经把他排除在凡人之外，不知是应该庆幸还是悲哀，因为他本来就是一个凡人……
笪玲君试探的问道：
“弟弟，你现在身体有不舒服吗？”
“玲君姐，你起来了，我没什么，你怎么样？”赵卫东问道。
“我也没有什么，就是头有些痛，问题不大。”
笪玲君回答说。
“玲君姐，主要是我们昨天太高兴了，你想我拥有一个我喜欢的姐姐，你拥有一个你也喜欢的弟弟，我们共同拥有一个舒适、幸福的家里，我们还共同拥有一个，前途无限的事业。”
“这一切都需要一个，表达快乐心情的方式。”
“因此葡萄酒就成了一个，最好表达快乐心情的一个媒介。”
“因此我们尽情的喝，尽情的闹，喧泻着我们无法用语言表达的快乐，就这样我们都喝醉了。”
赵卫东解释说。
“弟弟，确实是太高兴了，我也是有生以来，喝得最多酒的一次。”
笪玲君也深有感触的说道。
“玲君姐，有快乐可以通过恰当的方式，进行喧泻和表达，但酒不能喝过量，你看你今天还头痛不舒，昨天是我不对，让你喝了那么多酒，以后喝酒可以喝足酒，但不能喝醉酒，就不会给姐你造成不舒服了。”
赵卫东歉疚的说道。
“弟弟，昨天酒喝多了，不是你的问题，是因为我们都太高兴才喝多了的。”
“其实人生难得几回醉，能有这么高兴的事，一醉又有何妨，如果天天都有这么高兴的事，我愿意天天醉。”
笪玲君宽解道。
“现在说好了，玲君姐，以后不管有再高兴的事，都不能喝醉了，你做为姐姐不仅自己要做好，而且还要多多提醒我要做好，我们不仅要有成功的事业，还要有健康的身体。”
赵卫东认真的交待道。